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Le informazioni giuste per migliorare la tua forma fisica

Scritti o consigliati dal dr. Marco Martone blogger di BlogPersonalTrainer.com
Acquista Trasforma il tuo corpo in 3 mesi
 
Programma dell'ebook:
GIORNO 1: Perchè ingrassiamo e siamo fuori forma?
GIORNO 2: Il mio programma di trasformazione
GIORNO 3: La tua forma fisica di partenza: misure e foto
GIORNO 4: Cibi autorizzati del mio programma
GIORNO 5: L'attività fisica che ti trasformerà
GIORNO 6: L'atteggiamento mentale necessario
GIORNO 7 : Sfatiamo i miti che circolano
CONCLUSIONE E AZIONE: Il programma passo per passo dei 3 mesi
Con questo ebook voglio aiutare, con strategie provate negli anni di lavoro, tutti quelli che realmente desiderano cambiare il proprio corpo in modo naturale, sano e in un tempo ragionevole. "Con questo ebook metto tutta la mia esperienza al tuo servizio, per me è come se ti seguissi da vicino; una vera e propria missione insieme a te."
 
 
 
Un corpo nuovo con il pilates  
Programma dell'ebook:
- Come entrare nel mondo del pilates
- Quali sono i benefici del pilates
- Quali sono gli esercizi base del pilates e come devono essere svolti
- Quali sono gli esercizi da integrare al pilates
- A cosa servono le sei tabelle d'allenamento
- Qual è l'alimentazione migliore per chi pratica il pilates
Descrizione: Impara a far muovere il tuo fisico in modo naturale e funzionale grazie al Pilates. Scopri come migliorare esteticamente, eliminare i dolori e rendere il tuo corpo più forte e flessibile, per raggiungere e mantenere un ottimo grado di benessere! > Maggiori info <
 
 

Ebook
 
Gambe e glutei perfetti  
Programma dell'ebook:
- Come risolvere il grande problema: la cellulite
- Come vincere la cellulite con i cibi giusti
- Qual è il miglior modo di mangiare?
- Come allenarti in casa
- Come allenarti in palestra
- Come seguire i 6 migliori programmi d'allenamento
Descrizione: Elimina i chili di troppo con diete bilanciate, e tonifica gambe e glutei in maniera armonica e duratura, con programmi d'esercizio specifici da eseguire a casa o in palestra! > Maggiori info <
 
 
Il metodo kettlebell  
Programma dell'ebook:
- Come imparare a dimagrire seguendo il giusto metodo
- Capire perchè il 90% dei sistemi non funzionano
- Scoprire le tecniche per preparare un programma vincente
- Come dimagrire utilizzando un solo attrezzo
- Come fare per diventare una macchina brucia-grassi
- Conoscere i 5 programmi per dimagrire per sempre
- Quali sono e come si possono eseguire gli esercizi pratici
Descrizione: Impara a dimagrire in modo rivoluzionario e avere un fisico magro e tonico, allenandoti con il Kettlebell modellerai il tuo corpo in maniera salutare. > Maggiori info <
 
 
   
Ebook  
Programma dell'ebook:
- Qual è il segreto di una mamma in forma
- Congratulazioni per la vostra gravidanza
- Come smettere lo sport durante la gravidanza
- Come allenarsi durante la gravidanza
- Alimentarsi bene per nove mesi
- In forma dopo il parto
- Il segreto per essere in forma tutta la vita
Descrizione: Impara a gestire il tuo corpo per vivere serenamente i cambiamenti della gravidanza, scopri come rimanere in forma e acquistare nuova femminilità, mostra una forma invidiabile seguendo i preziosi consigli dell'autrice. > Maggiori info <